一提到夏天，你會想到什麼？
陽光、沙灘、比基尼？還是黏膩、煩躁、吹冷氣？
不管你是喜歡還是討厭，夏季，都是台灣一年之中最長的季節。面對漫漫夏日，該如何讓我們的日子過得更加愜意，是我們的共同課題，以下將針對夏天的常見問題推薦大家該如何選用精油。
說到夏天不可或缺的東西，大概就是冷氣了吧？還有人直接表示他沒有冷氣根本沒辦法活！豔陽照射的高溫下，的確可以理解說出這一番話的人的心聲。但是卻很多人沒有注意到---冷氣，其實也是一大人體健康殺手。夏天，其實反而是許多人循環最差的時候。天氣熱不想動、待在冷氣房一整天、頻繁吃冰…等，都是造成循環變差的原因。但也正因為一般促進循環的方式都是”熱的”，(例如：泡澡)在炎熱的天氣中還要求大家接觸熱的東西實在是有些不人道，因此，「桉油醇迷迭香精油」就這麼出現了！
桉油醇迷迭香精油是少數的「非熱性促循環精油」，顧名思義，它不是透過發熱的方式來幫助循環，但卻依然可以幫助人體循環的激勵、對於風濕也有極佳的鎮痛功效；此外，吸嗅桉油醇迷迭香還具有強化記憶力、幫助集中注意力的功效，也讓許多人稱奇為”考生必備”的精油。
下一支要介紹給大家的夏日精油則是「葡萄柚精油」。夏天衣服穿得少，迫使大家面對藏在衣服下的體態，每到夏天便是許多人塑身的時節。而「葡萄柚精油」就是減肥的好夥伴！不但能有效幫助脂肪的代謝、消除水腫，其味道更有能夠抑制食慾的功效、降低吃進過多卡路里的可能性。在意身材的你可千萬不能錯過唷！
最後要推薦的精油則是「玫瑰草精油」。天熱大家喜歡玩水，各種水上活動在夏季十分受到歡迎，但水上活動也暗藏著”感染”的危險。女性的尿道相較於男性，只有大約男性的四分之一長度，因此非常容易操受感染。且一但遭到感染，往後再復發的機率更是高得嚇人！於是「抗感染」就變得非常重要。 玫瑰草精油的味道接近玫瑰，比起一般抗感染常見的茶樹精油好聞許多之外，其護膚效果更是值得期待；除了優秀的代謝粉刺功效之外，也具有促進細胞再生的美肌效果。針對一些食慾不振的老人、小孩、病人，也有打開食慾的功能，十分萬用。
以上便是針對夏日所推薦的精油對策，而精油的使用方式則如下：
1) 滴進家中擴香儀中擴香
2) 滴在手心中，搓熱後吸嗅
3) 加進現在正在使用的乳液、乳霜或身體乳液中使用
4) 泡澡、泡腳或臀浴(欲抗感染時泡)，將精油與牛奶、沐浴鹽或其他基劑中混合後加入泡澡水中，享受一場居家SPA